Er du plaget av muskel- eller skjelettsmerter? LLLT (Low-Level Laser Terapi) er et lovende og smertefritt alternativ.

Laserbehandling kan hjelpe mot muskel- og skjelettplager

Low-Level Laser Terapi (LLLT) er et innovativt behandlingsalternativ for ulike muskel- og skjelettplager.

Jens August Carlsson
Jens August Carlsson Kiropraktor ved Vaulen kiropraktorklinikk
Publisert

Om bloggen

Mange opplever smerter i muskler og ledd. Rygg- og nakkeplager rammer flest og koster mest i det norske samfunnet. Likevel er muskel- og leddhelse et underprioritert forskningsområde.

I denne bloggen formidler og diskuterer forskere og klinikere (ny) forskning som kan bidra til å hjelpe de som plages av, samt å øke forståelsen av, muskel- og leddplager.

Bloggen drives av forskere i nettverket Et liv i bevegelse – Norsk kiropraktorforenings forskningsstiftelse: Et Liv i Bevegelse (elibforskning.no)

Kontakt: blogg@elibforskning.no

Smerter i muskel- og skjelettsystemet (MSK) er en vanlig utfordring for idrettsutøvere, aktive voksne og eldre. Slike smerter kan skyldes overbelastning, skader eller langvarige tilstander. Med riktig behandling kan du redusere smerterne, og her kommer den innovative terapien Low-Level Laser Terapi (LLLT) inn i bildet. 

Denne terapien har fått økt oppmerksomhet de siste årene, og flere studier viser lovende resultater (1, 2), spesielt når det gjelder de mest vanlige MSK-plagene som smerter i korsryggen og nakken, samt slitasjegikt (3).

Hva forteller forskningen oss?

Mengden av forskning på LLLT de siste tiårene illustrerer en økende interesse for behandlingen. Flere studier har undersøkt effekten på ulike MSK-plager, og resultatene er lovende. LLLT har vist seg å kunne lindre smerter og bedre funksjon i mange tilfeller - uten betydelige bivirkninger!

Hvordan fungerer LLLT?

LLLT virker ved å stimulere cellene i kroppen. Når laserlyset treffer huden absorberes det av cellene i muskler og sener, noe som øker produksjonen av ATP (adenosintrifosfat) - cellenes energikilde (4). Denne mekanismen, som hovedsakelig er dokumentert gjennom dyreforsøk, fremmer cellevekst og reparasjon, samt redusere inflammasjon og smerte (4).

Hvilke tilstander kan LLLT hjelpe mot?

LLLT har blitt undersøkt for en rekke vanlige plager i muskler og ledd. Her er noen av de vanligste tilstandene hvor forskningen har sett lovende resultater:

Hvordan virker laserbehandling?

Dyreforsøk har vist at laserbehandling øker produksjonen av adenosintrifosfat (ATP). ATP fremmer cellevekst og reparasjon som reduserer inflammasjon og smerte (Lyu et al.)

● Korsryggsmerter (5)

● Plantar fascitt (6)

● Karpaltunnelsyndrom (7)

● Slitasjegikt i kne (8)

● Tennisalbue (9)

Selv om effekten kan variere, kan behandlingen være et alternativ som kan vurderes i samråd med helsepersonell.

Er LLLT trygt? 

Ja, LLLT anses generelt som en non-invasiv og trygg behandling med minimalt rapporterte bivirkninger (10). Mange opplever dessuten behandlingen som mild sammenlignet med andre behandlingsmetoder, noe som gjør LLLT spesielt egnet for tilstander som er svært ømme eller i en tidlig fase av skaden (10).

Til tross for dette kan det i sjeldne tilfeller oppstå milde reaksjoner som rødhet, hevelse eller irritasjon i det behandlede området (11). Disse bivirkningene er som regel forbigående (11). LLLT anses som en trygg behandlingsmetode, men forskningen på mulige langtidsvirkninger er fortsatt begrenset og pågående (11).

Er LLLT det rette for deg og  hva kan du forvente?

Er du plaget av muskel- eller skjelettsmerter? LLLT er et lovende og smertefritt alternativ. Behandlingen kan gi merkbar lindring av smerte og forbedret funksjon, og har få bivirkninger. LLLT kan være verdt å prøve! Snakk med en kiropraktor eller annet helsepersonell for å finne ut om dette passer for deg.

Om forfatteren:

Jens August er kiropraktor, utdannet ved Syddansk Universitet i Odense, Danmark, og autorisert i Norge. Han jobber ved Vaulen Kiropraktorklinikk i Stavanger. Jens August har særlig interesse for komplekse tilstander og har erfaring med en lang rekke behandlingsteknikker. Han er medlem av Norsk Kiropraktorforening.

Kilder:

  1. Cotler HB, Chow RT, Hamblin MR, Carroll J. The Use of Low Level Laser Therapy (LLLT) For Musculoskeletal Pain [Internett]. MOJ Orthop Rheumatol. 2015;2(5):00068. [Oppdatert 2015; hentet 16. feb 2025]. Tilgjengelig fra:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26858986/
  2. Bjordal JM. Low level laser therapy (LLLT) and World Association for Laser Therapy (WALT) dosage recommendations [Internett]. Photomed Laser Surg. 2012 Feb;30(2):61-2. [Oppdatert 2012; hentet 16. feb 2025]. Tilgjengelig fra:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22233559/
  3. Liu S, Wang B, Fan S, Wang Y, Zhan Y, Ye D. Global burden of musculoskeletal disorders and attributable factors in 204 countries and territories: a secondary analysis of the Global Burden of Disease 2019 study [Internett]. BMJ Open. 2022 Jun 29;12(6):e062183. [Oppdatert 2022; hentet 16. feb 2025]. Tilgjengelig fra:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9244680/
  4. Lyu K, Liu X, Jiang L, Chen Y, Lu J, Zhu B, Liu X, Li Y, Wang D, Li S. The Functions and Mechanisms of Low-Level Laser Therapy in Tendon Repair (Review) [Internett]. Front Physiol. 2022 Feb 15;13:808374. [Oppdatert 2022; hentet 16. feb 2025]. Tilgjengelig fra:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8886125/
  5. Chauhan D, Sharma S. Adjunctive Approach to Therapeutic Laser and Exercise Therapies in Alleviating Pain and Disability in Patients with Low Back Pain: A Systematic Review [Internett]. J Lifestyle Med. 2024 Aug 31;14(2):69-79. [Oppdatert 2024; hentet 16. feb 2025]. Tilgjengelig fra:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11391339/
  6. Naterstad IF, Joensen J, Bjordal JM, Couppé C, Lopes-Martins RAB, Stausholm MB. Efficacy of low-level laser therapy in patients with lower extremity tendinopathy or plantar fasciitis: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials [Internett]. BMJ Open. 2022 Sep 28;12(9):e059479. [Oppdatert 2022; hentet 16. feb 2025]. Tilgjengelig fra:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9528593/
  7. Kannan P, Bello UM, Winser SJ. Physiotherapy interventions for pain relief in individuals with peripheral neuropathic pain: A systematic review and meta-analyses of randomized controlled trials [Internett]. Contemp Clin Trials. 2023 Feb;125:107055. [Oppdatert 2023; hentet 16. feb 2025]. Tilgjengelig fra:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36535605/
  8. Penberthy WT, Vorwaller CE. Utilization of the 1064 nm Wavelength in Photobiomodulation: A Systematic Review and Meta-Analysis [Internett]. J Lasers Med Sci. 2021 Dec 28;12:e86. [Oppdatert 2021; hentet 16. feb 2025]. Tilgjengelig fra:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8837867/
  9. Bjordal JM, Lopes-Martins RA, Joensen J, Couppe C, Ljunggren AE, Stergioulas A, Johnson MI. A systematic review with procedural assessments and meta-analysis of low level laser therapy in lateral elbow tendinopathy (tennis elbow) [Internett]. BMC Musculoskelet Disord. 2008 May 29;9:75. [Oppdatert 2008; hentet 16. feb 2025]. Tilgjengelig fra:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2442599/
  10. Avci P, Gupta A, Sadasivam M, Vecchio D, Pam Z, Pam N, Hamblin MR. Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring [Internett]. Semin Cutan Med Surg. 2013 Mar;32(1):41-52. [Oppdatert 2013; hentet 16. feb 2025]. Tilgjengelig fra:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4126803/
  11. Arjmand B, Khodadost M, Jahani Sherafat S, Rezaei Tavirani M, Ahmadi N, Hamzeloo Moghadam M, Okhovatian F, Rezaei Tavirani S, Rostami-Nejad M. Low-Level Laser Therapy: Potential and Complications [Internett]. J Lasers Med Sci. 2021 Aug 4;12:e42. [Oppdatert 2021; hentet 16. feb 2025]. Tilgjengelig fra:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8558713/

 

blogg blogg-elib
Powered by Labrador CMS